фитнес программы: женский фитнес

Наверное, будет сложно отыскать женщину, которая была бы полностью удовлетворена состоянием своего тела и не желала бы хоть немного себя улучшить. В большинстве случаев самым ощутимым испытанием для женской фигуры становятся вынашивание ребенка и роды, вследствие которых прибавленный вес при всех стараниях не уходит, а кожа утрачивает свою прежнюю упругость и ткани ослабевают. Послужить решением этой проблемы может фитнес-программа, учитывающая индивидуальные характеристики женского тела: строение фигуры, проблемные области с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Помимо этого, тренировки помогут удержать полученные результаты потери избыточного веса в дальнейшем.